Polskie Stowarzyszenie Kulturalne Polonika
  • Home
  • O nas
  • Ogłoszenia
  • Aktualności
  • Kącik wspomnień
  • Program
  • Galeria
  • Impressum
  • Wycieczki
K640_20230317_190844
18. März 2023
Print Friendly, PDF & Email

Zdrowe odżywianie

Wiecie co, im dłużej jestem w Polonice, tym bardziej jestem nią zachwycona, mamy wspaniałych członków, wspaniałe akcje, wspaniałe wykłady. Tak było i tym razem. Nasza Jola zaprezentowała nam bardzo profesjonalny i ciekawy wykład, do tego dużo materiału, przepisów itd na temat zdrowego żywienia.  Już wiemy, jak należy zdrowo i długo żyć, trzeba tylko zastosować te rady.  Joleczce dziękujemy.

Marylka z Ewą przygotowały przepyszne przekąski i warzywka. Serdeczne dzięki.
 
Dla pań były kwiatki z okazji zaległego Dnia Kobiet,  i dla wszystkich  szampan i soki.
 
Po imprezie Krysia, Csaba I Marylka zabrali się za sprzątanie. Dziękuję Wam za pomoc.
W sumie wspaniały wieczór, w którym wzięło  udział 25 osób.
 
I tak sobie ciągle myślę, jak wspaniała jest ta nasza organizacji i jak to dobrze , że siebie mamy.
 
Do następnego razu
Bożena
 
Ps. Zdjęcia będą na Galerii.

 

IMG-20230306-WA0063 (1)
13. März 2023
Print Friendly, PDF & Email

Wyjazd do Maroka i zdrowe odżywianie

Moi Drodzy,
15 osobowa grupa Polonikowcow i Sympatyków wróciła wczoraj z 8-dniowej podróży „Glanzvoll Königsstädte“ z Maroka. Zwiedziliśmy królewskie miasta Marrakesz, Meknes, Fez, Casablanca oraz  stolice Rabat, przejechaliśmy wiele kilometrów autobusem i zrobiliśmy sporo kilometrów pieszo.Było meczace, ale ciekawie. I to wszystko w temperaturze około 34 stopnie ( ostatnie dni).
Oddaje glos niektórym uczestnikom tego wyjazdu:  
 
Moi kochani, dziękuję wam wszystkim za cudownie spędzony czas. Jesteśmy naprawdę fantastyczną grupą, która nie tylko potrafi razem imprezować 😉, ale również wzajemnie się respektować, i sobie pomagać 😊.  Dziękuję wam z to i życzę miłego tygodnia. Do zobaczenia 😘 Ania Busse
 
 
Moje urojone wyobrażenia o Maroku musiałam zrewidować. Nie mieliśmy(Csaba I ja) dużych oczekiwań, jeżeli chodzi o ten kraj. Wiedzialismy, że będzie dużo siedzenia w autobusie, ale rzeczywistość jak  zawsze była bardziej przytłaczająca. Czasu na spokojniejsze lub indywidualne momenty było jak zawsze za mało. Gdybyśmy na ten program mieli parę dni więcej to i cena byłaby wyższa i parę dni urlopowych mniej. Było intensywnie i interesująco. Dowiedzieliśmy się dużo o tym kraju i zmieniłam częściowo o nim zdanie, które pasowało do szufladki: kraj afrykański i arabski + islam. Dziękujemy jeszcze raz za możliwość poznania tego interesującego kraju, który tak dobrze się rozwija 🙏
 Krysia K.
 
Dziękuję za miłe chwile w miłym towarzystwie zobaczyliśmy bardzo dużo, było trochę stresu z wczesnym wstawaniem i długimi przejazdami ale cóż jedziemy zwiedzać a nie odpoczywać, wszystko jest do pokonania. Mimo wszystko było super.Dziękuję za wszystko,🙋‍♀️👍 Basia G.
 
 
Ja chcialam tez dodac kilka słów. Wróciłam zadowolona. Chcialam Maroko zobaczyc, udalo sie dzieki Bozence. Dziekuje.
A Wam wszystkim dziekuje za mile chwile, za Wasze żarciki, za humor. Już dawno tak się nie uśmiałam jak podczas tych kilku dni.
Dziękuję i życzę wszystkim odpoczynku, bo jednak trochę się natrudzilismy.😘 😃😘💞
Ewa Z.
 
 
No cóż… Egzotyczny kraj, w którym jeszcze nie byłem, a warto było zwiedzić słynne miasta: Marrakesz, Rabat i Fes. Program był bardzo atrakcyjny, ale zbyt napięty. Na spacery przez zaułki mogło być więcej czasu. To było stresowe.  Nasz przewodnik był bardzo zaangażowany. W sumie atmosferę tworzyła nasza zgrana grupa, w której zapomniałem o trudach wędrówki. W zasadzie to niemożliwe, żeby przez tydzień zwiedzić taki atrakcyjny kraj jak Maroko. Serdeczne dzięki, Bożenko, za realizację tej wycieczki. 🙏🙋‍♂️👍🏻🇲🇦 Marek K
 
Kochana marokańska grupo.
Dziekuje bardzo za tyle wspaniałych chwil spędzonych z Wami. Za pomoc w  przenoszeniu mojej ciężkiej  walizki podczas naszych wyjazdów, szczególnie Adamowi i Arkowi. Bez Waszej pomocy  nie dałabym sobie rady. 
Wszystkim dziękuję za serdeczność i  tyle radosnych chwil, które z Wami spędziłam.😘
Bozence dziekuje za zorganizowanie tej wycieczki, włożony w to trud i poświęcenie prywatnego, cennego czasu. 🥰
Mnie osobiscie wycieczka się podobała
Teresa S 
 
Kochani, cieszę się bardzo, że spędziliśmy tyle pięknych chwil razem. Chociaż sama wycieczka mnie rozczarowała, (nie było tam tych super momentów gdzie zapierało mi dech w piersi) to przebywanie z wami, wspólny śmiech, wynagradzało mi wszystko. Jesteśmy jak jedna wielka rodzina, która dba o siebie. Dziękuję jeszcze raz Bożence za to że to ona nam umożliwią te wspólne wyjazdy i dziękuje naszym ulubionym chłopakom 😘którzy bardzo pomagają gdzie tylko mogą: (orientacja w terenie, przenoszenie naszych często za dużych bagaży.😚)Z moją wycieczkową rodziną jest zawsze super. Marylka G. 
 
 
Moi drodzy.
Bardzo dziękuję wam wszystkim, ze mogłem z wami spędzić ten piękny czas w Maroku. Mysle, ze znowu kiedyś pojedziemy z taka wspaniała grupa😘.
Adam L. 
 
 
Ja nie lubię pisać, chcę powiedzieć, że było fajnie i kocham Was wszystkich. Sabina
 
 
Zdjęcia będą niedługo na galerii Poloniki.
 
Nasze następne spotkanie jest 17.03.23 o godz. 18.15  na Holtensen Berg w Bethlehem Gemeinde.
Tym razem posłuchamy ciekawego wykładu Joli Z. na temat „Zdrowego żywienia“ .Jola przygotowała dla każdego mapę informacyjna . Dziękujemy.
Polonika stawia zdrowe produkty na stół: owoce, warzywa i szampana z okazji byłego Dnia Kobiet.
Panie dostaną po kwiatku.
 
Dlatego prosimy Was o zgłoszenia, żeby wiedzieć ile osób przyjdzie.
W drugiej części wieczoru zastanowimy się wspólnie nad terminem i celem Polonikowego wyjazdu jednodniowego.
 
Do zobaczenia 
Bożena
 
 
 

 

«‹ 68 69 70 71›»

archives

  • ▼2026 (14)
    • ▼April (4)
      • Wędrówka po Kehr
      • Wycieczka do Fuldy w dniu 09.05.26
      • Podróże Małe i Duże
      • Program wiosenny i inne ważne informacje
    • ►März (3)
    • ►Februar (3)
    • ►Januar (4)
  • ►2025 (45)
    • ►Dezember (4)
    • ►November (6)
    • ►Oktober (4)
    • ►September (3)
    • ►August (1)
    • ►Juni (4)
    • ►Mai (5)
    • ►April (2)
    • ►März (3)
    • ►Februar (1)
    • ►Januar (12)
  • ►2024 (44)
    • ►Dezember (3)
    • ►November (5)
    • ►Oktober (5)
    • ►September (7)
    • ►Juni (3)
    • ►Mai (5)
    • ►April (2)
    • ►März (5)
    • ►Februar (4)
    • ►Januar (5)
  • ►2023 (60)
    • ►Dezember (6)
    • ►November (8)
    • ►Oktober (7)
    • ►September (8)
    • ►August (4)
    • ►Juni (4)
    • ►Mai (7)
    • ►April (6)
    • ►März (2)
    • ►Februar (3)
    • ►Januar (5)
  • ►2022 (59)
    • ►Dezember (8)
    • ►November (12)
    • ►Oktober (3)
    • ►September (4)
    • ►August (4)
    • ►Juni (2)
    • ►Mai (6)
    • ►April (2)
    • ►März (10)
    • ►Februar (3)
    • ►Januar (5)
  • ►2021 (55)
    • ►Dezember (5)
    • ►November (7)
    • ►Oktober (5)
    • ►September (2)
    • ►August (2)
    • ►Juli (2)
    • ►Juni (3)
    • ►Mai (6)
    • ►April (6)
    • ►März (3)
    • ►Februar (7)
    • ►Januar (7)
  • ►2020 (72)
    • ►Dezember (7)
    • ►November (4)
    • ►Oktober (4)
    • ►September (5)
    • ►August (2)
    • ►Juni (6)
    • ►Mai (14)
    • ►April (8)
    • ►März (8)
    • ►Februar (5)
    • ►Januar (9)
  • ►2019 (66)
    • ►Dezember (7)
    • ►November (6)
    • ►Oktober (5)
    • ►September (4)
    • ►August (4)
    • ►Juli (6)
    • ►Juni (4)
    • ►Mai (4)
    • ►April (4)
    • ►März (9)
    • ►Februar (8)
    • ►Januar (5)
  • ►2018 (53)
    • ►Dezember (5)
    • ►November (7)
    • ►Oktober (6)
    • ►September (5)
    • ►August (2)
    • ►Juli (1)
    • ►Juni (8)
    • ►Mai (3)
    • ►April (3)
    • ►März (4)
    • ►Februar (2)
    • ►Januar (7)
  • ►2017 (77)
    • ►Dezember (6)
    • ►November (9)
    • ►Oktober (4)
    • ►September (5)
    • ►August (5)
    • ►Juni (4)
    • ►Mai (6)
    • ►April (4)
    • ►März (7)
    • ►Februar (23)
    • ►Januar (4)
  • ►2016 (34)
    • ►Dezember (7)
    • ►November (5)
    • ►Oktober (4)
    • ►September (4)
    • ►August (1)
    • ►Mai (3)
    • ►April (2)
    • ►März (3)
    • ►Februar (2)
    • ►Januar (3)
  • ►2015 (28)
    • ►Dezember (3)
    • ►November (3)
    • ►Oktober (1)
    • ►September (5)
    • ►Juli (2)
    • ►Juni (2)
    • ►Mai (3)
    • ►April (1)
    • ►März (5)
    • ►Februar (2)
    • ►Januar (1)
  • ►2014 (6)
    • ►November (1)
    • ►Oktober (1)
    • ►August (1)
    • ►Juni (1)
    • ►Mai (1)
    • ►Februar (1)

↑

  • Datenschutzerklärung
© Polskie Stowarzyszenie Kulturalne Polonika 2026
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes